Taller gratuito de Mindfulness: 8 de Octubre

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El día 8 de Octubre realizaremos un taller gratuito de Mindfulness en la Clínica Omega Zeta, donde se mostrarán las bases teóricas del Mindfulness y se realizarán prácticas para, a través de la experiencia, descubrir por qué esta técnica es actualmente conocida a nivel mundial por los grandes beneficios que produce en la salud y calidad de vida de las personas que lo realizan, y por la gran cantidad de estudios científicos que avalan su eficacia en el tratamiento.

Taller Mindfulness

  • Fecha: 8 de Octubre de 2015.
  • Hora: 19:00 h.
  • Lugar: Clínica Omega Zeta (Passeig de Gràcia 118 2º, Barcelona).
  • Plazas disponibles: 50 personas.
  • Taller Gratuito.
  • Confirma tu inscripción rellenando el formulario que se encuentra al final de este artículo.

Qué es el Mindfulness

El Mindfulness o atención plena significa ser consciente del momento, del presente, sin juzgarlo y aceptándolo tal y como es.

Beneficios del Mindfulness

Gran cantidad de estudios científicos avalan su eficacia en el tratamiento de distintas patologías: ansiedad, cáncer, estrés, depresión, dolor… Es un estado que te ayuda a sentirte relajado, alerta, en paz y a controlar todo lo que sucede en tu mente.

Impartido por

Cristina Gómez Riera
Psicóloga col.20046
Psicoterapeuta centrada en Mindfulness
Instructora de Mindfulness

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