Quemaduras solares

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Las quemaduras solares se producen por la exposición excesiva de la piel, en la mayoría de los casos sin protección solar, a los ratos UVB y UVA. Los posibles síntomas pueden ser:

  • Piel roja y sensible.
  • Dolor al tacto.
  • Piel caliente al tacto.
  • Ampollas.
  • Fiebre, escalofríos, náuseas.
  • Erupción cutánea.
  • Descamación.

Estos síntomas se manifiestan entre 1 y 24 horas tras la exposición incorrecta, alcanzando su punto álgido a las 72 horas. Las quemaduras más dolorosas afectan principalmente a la parte anterior de las piernas, en la zona de la tibia.

Aunque sus síntomas no suelen durar más de unos días, el daño cutáneo es permanente y puede tener efectos graves para la salud a largo plazo, como el melanoma. La piel no olvida. 

Sea cual sea el grado o zona de quemadura, es muy importante recordar que el cáncer de piel es el resultado de los estragos que causa el exceso de sol, sea ahora o en años ya pasados. Por eso, es fundamental la prevención para no poner en riesgo nuestra salud.

Ante una quemadura solar…

  • Beber abundante agua.
  • Calmar la lesión refrigerándola con agua corriente, siempre a temperatura ambiente.
  • Evitar lociones que contengan anestésicos locales.
  • Dejar descansar la piel varios días y no exponerse al sol.
  • Hidratar la piel frecuentemente los días posteriores.
  • Si la piel presenta ampollas, no usar productos a base de aceite.
  • Se puede aplicar gel de aloe vera para que la piel cicatrice mejor.

No debemos olvidar que el daño celular de la piel es acumulativo. Para evitar esto y los malestares asociados las quemaduras de la piel llevemos a cabo estos cuidados:

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  • Siempre, siempre, usar un protector solar con factor de protección solar de 30 (mínimo). Ten en cuenta tu fototipo para elegir el protector adecuado.
  • Aplicar la crema protectora 30 min antes de exponerse al sol, en cantidades generosas. No olvidar ninguna zona.
  • Aplicar protección tras el baño o si se suda.
  • Protegerse de la exposición con gorras, sombreros, pañuelos, sombrillas…
  • Evitar la exposición en las horas más calurosas, generalmente de 12 h a 16 h.

Como se dice, más vale prevenir que curar. Protege tu piel de sol para mantener su salud. Consulta a nuestros especialistas en dermatología integrativa cualquier duda relacionada con la piel y la exposición solar.

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