Propósitos, ¿cómo cumplirlos?

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Comenzamos año y con él una nueva lista de propósitos para cumplir durante estos 365 días que tenemos por delante. La mayoría de ellos están relacionados con la salud (dejar de fumar, practicar deporte, comer más sano), otros con el crecimiento personal (encontrar un trabajo mejor, estudiar, mejorar el idioma), y también con las relaciones (conocer gente nueva, crecer con nuestra pareja, pasar más tiempo con la familia).

Sean cuáles sean tus propósitos para este año, ¿es posible cumplirlos? ¿Cómo hacer para que no queden en el olvido? ¡Empieza el 2015 con buen pie!

  1. Plantearse metas concretas. Identifica tu objetivo y qué es lo que quieres conseguir. Éste tiene que ser realista, personal y medible.
  2. Establecer los pasos para lograrlo. Una vez que tengamos claro nuestro objetivo, debemos pensar qué tenemos que hacer para conseguirlo. No todo se consigue en un día, siendo constante puedes lograr lo que desees.
  3. Organizar los pasos. No intentes llevar a cabo todo al mismo tiempo, establece un orden y unas prioridades. Puedes empezar con las tareas más sencillas para que tu motivación aumente conforme vayas cumpliendo con tus objetivos.
  4. Evaluar los logros. Para saber si estás en proceso de conseguir tu propósito, evalúa cada paso que vas dando para poder rectificar y/o aprender de lo realizado.

Desde Clínica Omega Zeta te deseamos un año 2015 fantástico, lleno de alegrías, cariño y salud. Seguiremos trabajando día a día para ofrecerte todo el apoyo que necesitas para mejorar tu salud a través del enfoque de la medicina integrativa.

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