Cuando se habla de una alimentación sana y completa, las frutas y verduras siempre se reconocen como elementos fundamentales para ella, debido a los grandes beneficios que aportan. Este año 2021 se celebra el Año Internacional de las Frutas y …
Frutas y verduras: Las menos saludables, y algunas desconocidas Leer más
¿Somos lo que comemos? Sin duda, la alimentación se refleja en la salud a todos los niveles, incluso en tu aspecto físico. Por eso, es tan importante cuidar tu dieta y comprobar que te aporta todos los nutrientes que necesitas …
Vitamina C: Sus beneficios para la salud y de dónde obtenerla Leer más
Si hablamos de un líquido abundante y que está en nuestro día a día, para muchas funciones diversas, como la alimentación o la higiene, nos viene a la cabeza, sin competidor alguno, el agua. Tres cuartas partes de nuestro planeta …
Los riñones son dos órganos de vital importancia en nuestra salud. Tienen forma de frijol y se ubican debajo de la caja torácica, cada uno a un lado de la columna vertebral. Los riñones filtran la sangre, eliminando las toxinas, …
Riñones: Su cuidado mediante la alimentación integrativa Leer más
Aunque consideremos la alimentación y el aparato digestivo como un apartado de nuestra salud y funcionamiento, lo cierto es que este sistema tiene mucha más importancia de la que se cree, de hecho, se le relaciona con el cerebro. La …
En las épocas invernales, el tiempo es peor y también podemos tener peores hábitos, ya que el día a día puede producirnos estrés, dormir o comer peor. Todo ello puede contribuir a que nuestro sistema inmune se debilite, y virus …
Según el último estudio de la Sociedad Europea de Diabetes, el 13’8% de los españoles mayores de 18 años presenta diabetes de tipo 2, es decir, más de 5,3 millones de personas. De estos, 2’3 millones, el 43% del total, …
Según el último estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016 la cantidad de personas con sobrepeso en el mundo era de 1900 millones, de las cuales, 650 millones padecen obesidad. Con motivo del Día Internacional contra …
Si hay un estilo de alimentación que se está abriendo paso cada vez más en cartas de restaurantes y productos de supermercado ese es el veganismo. Este tipo de alimentación, cuyo día mundial se celebra cada día 1 de noviembre, …
Veganismo: La alimentación 100% vegetal que gana fuerza Leer más
Dicen que “comer es un placer, pero comer inteligentemente es un arte”. Y es que más allá de lo que degustemos y disfrutemos de nuestros platos favoritos, la alimentación que llevemos es fundamental para nuestra salud, pues de ella depende …
Trastornos de la conducta alimentaria: Comer sin miedo Leer más
