Perder peso con cabeza

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Al igual que sucede en otras épocas del año, en verano (y más si estás de vacaciones) cometemos algún que otro exceso a la hora de comer.

Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, ganamos una media de 3 kilos al comer en mayor cantidad y fuera de casa.  A esto hay que añadir las cervecitas, los helados, la comida basura… Si es tu caso, tampoco debes preocuparte siempre que tengas claro que cuando se acabe el verano o las vacaciones, se acabarán los excesos y volverás a tu alimentación habitual.

En este sentido y para que sea más fácil, puedes consultar a nuestros expertos en nutrición integrativa. Ellos te asesorarán para que conozcas las necesidades de tu organismo y crees nuevos hábitos alimenticios para disfrutar de una vida sana.

¿El verano os ha dejado algún kilito de más?

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