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4 tipos de té con grandes propiedades

El té es una bebida que aporta grandes beneficios. ¿Quieres conocer 4 tipos perfectos para incorporar en tu día a día? ¡No te pierdas este artículo!

El té ha sido una de las bebidas más utilizadas por la medicina natural por sus propiedades terapéuticas. De ahí que sea una de las bebidas más populares, antiguas y con gran variedad. Tomarse un té reconforta cuerpo y mente, además de aportar beneficios a nivel general como:

– El té contiene antioxidantes, los cuales ayudan a regenerar y reparar las células.

– Su contenido en flovonoides ayuda al buen funcionamiento de las defensas del cuerpo.

– Ayuda a mejorar la digestión.

– Mantiene el cuerpo hidratado, especialmente las variedades con poco o ninguna cafeína.

4 tipos de té y sus propiedades

Dentro de sus muchas variedades y tipos, queremos destacar 4 tés por sus propiedades. ¡Anímate a probarlos!

1. Té verde. Posiblemente uno de los más conocidos y consumidos, se obtiene tras un proceso de mínima oxidación de las hojas de la planta del mismo nombre. Estos son algunos de sus beneficios:

– Su gran cantidad de catequinas e isoflavonas le confieren un alto poder antioxidante.

– Ayuda a reducir el riesgo de accidentes cardiovasculares.

– Ayuda a disminuir los depósitos de grasa en el hígado.

– Ayuda a mantener el sistema nervioso en óptimas condiciones.

2. Té rojo. Es un té que se somete a un largo proceso de posfermentado, lo que le confiere un sabor y color muy especial. Entre sus beneficios:

– Ayudar a eliminar líquidos.

– Contiene vitaminas de los grupos B, C y D.

– Mejora la digestión.

– Ayuda a disminuir el nivel de grasas en sangre.

3. Té blanco. Es uno de los más desconocidos, el cual se elabora con los brotes más jóvenes de la planta.

– Tiene un poder antioxidantes más alto que el té verde.

– Previene el envejecimiento prematuro de los tejidos.

– Mejora el nivel de colesterol en sangre.

4. Té negro. Sometido a un proceso oxidativo prolongado lo que le confiere un sabor más fuerte y un color oscuro.

– Protege las paredes internas de las arterias por lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

– Estimula el sistema nervioso.

– Ayuda a eliminar la retención de líquidos.

¿Sueles tomar té? ¿Cuál es tu variedad favorita?

El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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