proteger los ojos

Proteger los ojos en verano

El sol, el aire acondicionado, el cloro de la piscina… Existen múltiples factores que aumentan el riesgo de molestias en los ojos durante el verano. Una excesiva exposición de los ojos a ciertos factores puede acelerar la progresión de cataratas, queratitis, conjuntivitis, orzuelos… Por ello, es fundamental tomar precauciones y proteger los ojos para evitar que esto suceda.

A continuación, te ofrecemos unos sencillos hábitos.

Proteger los ojos cuando nos bañemos

Las piscinas y el mar se convierte durante el verano en un foco de irritaciones e infecciones oculares. En el caso de las primeras, el cloro irrita el ojo y provoca, en la mayoría de las veces, una conjuntivitis o queratitis, debido a determinadas bacterias presentes en el agua. Para evitar esto, recuerda:

– Usar gafas tanto en piscina como en el mar para evitar la entrada de bacterias u hongos, irritaciones, ojos rojos…

– Si usas lentillas, no olvides quitártelas antes del baño o utilizar ese día lentillas de un solo uso.

Proteger los ojos del sol

Una exposición prolongada al sol puede causar irritación en la córnea y en la conjuntiva. Por ello, es importante:

– No mirar directamente al sol y evitar largas exposiciones a el.

– Utilizar gafas de sol de calidad con lentes con filtro para rayos UV.

– Cuanto tomes el sol, aunque tengas las gafas puestas, procura mantener los ojos cerrados.

Proteger los ojos de la sequedad y otras molestias

El uso de aire acondicionado o ventiladores, la humedad y el calor, pueden provocar lo que se conoce como “síndrome del ojo seco”. Este hecho provoca picores, ardor, sensación de arenilla en el ojo, incluso visión borrosa o sensibilidad a la luz. Para evitarlo:

– Mantén el aire acondicionados por encima de los 23 grados.

– Ventila las estancias diariamente.

– Mantén las lentillas limpias y evita llevarlas más de 10 horas seguidas.

– Lleva siempre contigo colirio, suelo fisiológico o lágrimas artificiales. Esto ayudará a limpiar el ojo si algo se ha metido, refrescarlos y prevenir la irritación.

Proteger de los productos

Especial precaución hay que tomar para que las crema solar o la hidratante diaria no entre en contacto con los ojos, puesto que puede causar irritación.

Cuando aparecen los problemas oculares…

– Usa lágrimas artificiales para calmar la irritación e hidratar el ojo.

– Si se ha metido algo, lava los ojos con suero fisiológico para limpiar la zona.

– Acude a un especialista para que examine lo sucedido.

¡Protege tu salud ocular en verano!

Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
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