PROMOCIÓN: descubre los beneficios del Yoga-Pilates

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El yoga se considera históricamente una rama del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, hoy en día reconocida también en Occidente por sus resultados tan efectivos para la salud integral: física, emocional, mental y espiritual.

El yoga-pilates es una disciplina cuerpo-mente completa y precisa, que estira, refuerza y relaja todo el cuerpo. En ella se combina el yoga, en alguna de sus modalidades, con elementos de las más modernas técnicas anatómicas, especialmente los principios creados por J.Pilates. Se trata de una aplicación de los principios del sistema pilates al yoga. Puede ser muy útil para tratar la falta de concentración, los dolores de espalda, el exceso de estrés, las malas posturas o la falta de flexibilidad.

“Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría”. Swami Sivananda, gran maestro de yoga.

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