programacion neurolinguistica

Programación Neurolingüística: cambia tu vida

La Programación Neurolingüística (PNL) es una técnica de enfoque constructivista de la realidad, considerando que no es objetiva, sino que nosotros mismos la creamos y modificamos dependiendo de la información que recibimos y de las elecciones y comportamientos que llevamos a cabo.

El Dr. Pere Gascón explica en nuestra unidad de Psicología Integrativa en qué se basa la PNL y cuáles son sus beneficios.

¿Qué significa Programación Neurolingüística?

Para entender el enfoque de la PNL deberemos conocer el significado de su nombre:

Programación

La Programación Neurolingüística plantea que nuestra mente está compuesta por programas o informaciones tales como palabras, sensaciones, ideas, valores o creencias que podemos modificar o “reprogramar”. A esto se le denomina Mapa Interior.

Neuro

Esta información, la cual desgranamos mediante procesos neurológicos, es captada por medio de nuestros sentidos: Vista, oído, tacto, olfato y gusto.Estos estímulos nos originan ideas y pensamientos que unidos, forman nuestra realidad y percepción del mundo. Sin embargo, cabe destacar que esta información es sesgada.

Lingüística

Finalmente, nos comunicamos mediante el lenguaje verbal y no verbal. Éste no solo es consecuencia de cómo percibimos la realidad, si no que lo que expresamos y cómo lo hacemos también incide en la realidad en sí misma.

¿Cuáles son las bases o pilares que tiene en cuenta?

Se considera que la PNL se fundamenta en 4 aspectos:

Resultados

Es como son denominados los objetivos o metas que tenemos. La PNL declara que según lo que deseemos, se nos presentará una guía de orientación o secuencia a llevar a cabo.

Agudeza Sensorial

Se considera que según la mayor o menor capacidad y enfoque en percibir nuestro alrededor y todos los detalles de nuestros estímulos, podremos acumular más información.

Asertividad o Flexibilidad

Nuestro Mapa Interior, el cúmulo de datos que forman nuestra realidad personal, puede ser más o menos completo según la riqueza y diversidad de nuestras experiencias y estímulos. Un mapa interior completo por lo tanto puede ser más exacto al ampliar la mira, y con ello, ofrecer más soluciones o caminos,  permitiendo más ajustes en el comportamiento.

Compenetración

Se entiende como el componente que une a la gente y facilita la comunicación. Una mayor tendencia a las habilidades de compenetración ofrece al individuo más información sobre el mundo que le rodea, asimilando más información.

¿Qué premisas plantea la Programación Neurolingüística?

Cuerpo, mente y alma son todo uno.

La PNL considera que somos individuos formados por tres aspectos distintos pero interrelacionados y que lo que afecte a una parte se trasladará y mostrará en otra.

Debemos estar pendientes de las reacciones exteriores.

El lenguaje puede presentar fallas. Muchas veces lo que expresamos o queremos expresar no es lo mismo que reciben los demás. Esta información será la realidad percibida.

Todas las acciones tienen en su ser una intención positiva.

Según la PNL, hasta un hábito negativo como el fumar tiene en su origen una intención positiva, como puede ser el tratamiento de la ansiedad o la aceptación social. La PNL busca identificarla y modificar las acciones hacia otras más favorables.

Si no conseguimos llegar a nuestra meta, debemos cambiar el camino.

La PNL considera que cada experiencia presenta una estructura o secuencia de pasos. Si por ejemplo dos personas pasan por el mismo problema pero una tiene pensamientos y creencias negativos y limitantes, y con ello acciones contrarias a lo que desea, en cambio, los resultados serán muy distintos en otra persona más proactiva. Es decir, si nuestras acciones no llevan a nuestros objetivos, el secreto es cambiar nuestro pensamiento y lenguaje, cambiando así nuestra actitud y con ello nuestras acciones.

No existen los fracasos, solo las oportunidades.

Siguiendo el punto anterior, la visión de la PNL es que cuánto más hayamos experimentado, más recursos tendremos. Como Samuel Beckett decía, “Equivócate, pero equivócate mejor”.

Todos los problemas tienen solución.

Debido a una más amplia visión del mundo y mayor asertividad, una persona no solo buscará más alternativas para la solución de un problema o la consecución de un objetivo, si no que incluso, estará dotada de mayor capacidad de relativizar y con ello, no considerar muchas cuestiones como problemáticas.

Si alguien puede hacerlo, yo puedo hacerlo.

Igual que la filosofía asiática, la PNL considera que todo el mundo tiene la capacidad de desarrollo y consecución de sus metas. El hecho de que se realice o no únicamente reside en disponer de vías para ello.

¿Qué aplicaciones tiene la Programación Neurolingüística?

Aunque incialmente la PNL tenia aplicación únicamente terapéutica, en la actualidad este método se ha trasladado al coaching deportivo, a la oratoria, a la negociación y marketing, a la docencia y a otros ámbitos.

Si te interesa esta técnica o precisas de más información no dudes en contactarnos.

Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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