Probióticos para problemas intestinales

Una alimentación poco equilibrada, el estrés y un estilo de vida sedentario contribuyen a la aparición de hinchazón abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, los cuales afectan de forma notable a la calidad de vida  de quienes los padecen. Afortunadamente, éstos pueden verse aliviados mejorando o modificando nuestros hábitos.

En esta época del año, unos de los síndromes más recurrentes son la diarrea, el estreñimiento y los gases, causados por el cambio de comida y agua, y la consecuente aparición de nuevas bacterias a las que nuestro organismo debe enfrentarse. Es por ello que es recomendable la incorporación de probióticos en nuestra dieta para regular y equilibrar el sistema digestivo.

¿Qué son los probióticos?

Se trata de microorganismos que se encuentran en algunos alimentos (que también pueden tomarse a través de complementos) y que tomados en concentraciones adecuadas pueden producir beneficios en el organismo. Exiten dos tipos principales: los lactobacilos y las bifidobacterias.

Estos dos grupos de bacterias son similares a las bacterias que normalmente se encuentran en el cuerpo humano, y son capaces de colonizar el tracto digestivo sin causar infección.

Beneficios de los probióticos para problemas intestinales

Algunos de los beneficios de los probióticos es que pueden ayudar a prevenir la diarrea, sobre todo debido a infecciones bacterianas. Uno de sus usos es ante un tratamiento con antibióticos ya que, según estudios, los antibióticos agotan la existencia de las bacterias saludables en los intestinos, quedando el espacio libre para que las bacterias de tipo infecciosas crezcan y se multipliquen sin ningún tipo de control. Los probióticos ayudan a prevenir que esto suceda.

Otros de sus beneficios son:

– Ayudar en la digestión de la comida, especialmente con alimentos difíciles de digerir.

– Intervenir en la síntesis de las Vitaminas del grupo B y mejorar la absorción de calcio.

– Mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal.

– Estimular y fortalecer el sistema inmune.

La recomendación habitual es consumir algún probiótico como prevención, especialmente si se va a viajar, o si se padece de alguna trastorno como diarrea, estreñimiento o gases, como coadyuvante en el proceso de mejora funcional.

Recuerda antes solicitar consejo a un profesional de salud, el cual te guiará sobre la dosis y el modo de empleo. En Clínica Omega Zeta, nuestros especialistas en medicina integrativa están a tu disposición.

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Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

4 comentarios

  • Buenas noches,nunca he tenido problemas digestivos, pero por ansiedad y nervios estoy con hinchazón abdominal ,gases y molestias estomacales, me realicé análisis y salió todo normal.Estoy por hacer un viaje de 10 días a
    otro país y quisiera que me recomendara algún probiótico.Tengo 56 años y no padezco de alergias.Muchas gracias!

    • Buenos días Ana,

      Para poder aconsejar el uso de probióticos deberíamos conocer más sobre el estado de salud y detectar otras causas que estén causando los síntomas que nos comentas. Para ello, puedes solicitar cita con nuestros especialistas llamando al 933 682 654. Gracias

  • Hola, soy de Vigo y me gustaria saber si ustedes podrian recomendarme alguna clínica que pueda ayudarme a resolver los problemas digestivos que padezco y que me orienten en mi alimentación y en el uso de probioticos si procede. Para mi, me resultaria imposible concertar una cita con ustedes y desplazarme hasta Barcelona. Necesito orientación y ayuda profesional fuera de esa linea de tipo convencional que ejercen la mayoria de especialistas digestivos.
    Gracias

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