¿Qué hacer para prevenir las manchas solares?

Son muchas las razones que llevan a que se presenten manchas en la piel como son los factores genéticos, cambios hormonales (menopausia, embarazo), malos cuidados de la piel… Y si esto le añadimos una exposición excesiva o inadecuada a los rayos solares, la situación empeora.

Los rayos UVA liberan muchos radicales libres en la piel, que producen oxidación, envejecimiento prematuro y otros riesgos. Esto provoca que en nuestra piel aparezcan manchas blancas y oscuras, lentigos y pecas, flacidez, poros abiertos, arrugas, rotura de capilares o queratosis actínicas

¿Cómo prevenir las manchas solares?

La clave principal es la utilización de un buen factor de protección solar, que debe ser más alto en las pieles muy blancas y más bajo en las pieles morenas.  A parte de esto, es muy importante evitar la exposición en las horas comprendidas entre las 11:30 y las 16 h, donde el sol incide más.

Recuerda, en función de tu tipo de piel utiliza:

  • Pieles muy blancas: SPF 50 o incluso SPF 100 si hay alergias solares o manchas.
  • Pieles medias: SPF30.

Es importante que el producto utilizado tenga protección para rayos UVB y UVA. No uses productos a base alcohol cuando planeas exponerte al sol, como el perfume o el maquillaje. Así mismo, si sueles maquillarte a diario, hoy en día existen cosméticos naturas que incorporan protección solar.

También puedes complementar esto con nutrientes y antioxidantes orales que ayuden a combatir la acción de los radicales libres:

– Los carotenoides, licopeno y astaxantina protegen la piel contra las radiaciones ultravioletas y atrapan los radicales libres.

– Vitaminas C y E también ayudan a combatir el exceso de radicales libres y el estrés oxidativo.

– Una ingesta mayor de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 favorece la foto protección.

Si las manchas ya han aparecido en nuestra Clínica encontrarás tratamientos de medicina estética integrativa como el Tratamiento despigmentante que borra las manchas oscuras de tu rostro y consigue una piel más luminosa y uniforme.

Disfruta de los días más largos y de los planes este verano pero no dejes a un lado la prevención mediante la protección de tu piel y cuerpo. Así evitarás futuros percances.

Si deseas leer más sobre el envejecimiento provocado por el sol puedes consultar un interesante artículo en la web de nuestra dermatóloga la Dra. Zemba.

Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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