obesidad

Obesidad: Sus efectos físicos y psicológicos

Según el último estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016 la cantidad de personas con sobrepeso en el mundo era de 1900 millones, de las cuales, 650 millones padecen obesidad.

Con motivo del Día Internacional contra la Obesidad, que se celebra cada día 12 de noviembre para visibilizar y concienciar a la población, la Dra. Marta González-Corró nos explica, en la Unidad de Psiconeuroinmunoendocrinología de Clínica Omega Zeta, experta en medicina integrativa en Barcelona, qué es la obesidad, qué tipos existen, sus causas, síntomas y efectos, y cómo actuar para prevenirla y tratarla.

¿Qué es la obesidad y qué tipos de obesidad existen?

La OMS describe la obesidad como una acumulación excesiva y anormal de grasa que puede ser perjudicial para la salud y que se produce cuando la ingesta de calorías es mayor a su gasto.

Los grados de obesidad se definen mediante el Índice de Masa Corporal (IMC), una escala de valores los cuáles son el resultado de dividir el peso en kg por el volumen corporal (m2).

Los distintos pesos (y posibles patologías asociadas) son los siguientes:

●      Bajo peso: Menos de 18.5

●      Normopeso: 18.5 – 24.9

●      Sobrepeso: 25 – 29.9

●      Obesidad de tipo I (Bajo riesgo): 30 – 34.9

●      De tipo II (Riesgo medio): 35 – 39.9

●      De tipo III (Alto riesgo o mórbida): 40 – 49.9

●     De tipo IV (Obesidad extrema): Más de 50

¿Cuáles son las causas de la obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica de causa multifactorial, es decir, surge debido a una combinación de factores (por ejemplo, hereditarios, ambientales y conductuales).

A continuación pasamos a detallar algunas causas y factores de riesgo para padecerla:

  • -Antecedentes familiares.
  • -Dieta inadecuada y/o inactividad.
  • -Edad avanzada.
  • -Embarazo y otros cambios hormonales.
  • -Trastornos metabólicos.
  • -Estrés y/o problemas para conciliar el sueño.
  • -Dejar una adicción.

A pesar de esta tendencia multifactorial, se ha observado que la obesidad se ha triplicado desde 1975, en gran medida a causa de los deficientes hábitos alimenticios y el sedentarismo.

¿Qué efectos puede producir la obesidad en la salud física y mental?

La acumulación de grasa de manera excesiva puede producir diversos efectos a la salud mental y física, que os pasamos a exponer:

  • -Enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, ictus.
  • -Diabetes mellitus.
  • -Hipertensión.
  • -Algunos tipos de cáncer.
  • -Colesterol alto.
  • -Apnea del sueño y otros problemas respiratorios.
  • -Enfermedades óseas y articulares por la presión y el desgaste (artrosis, artritis, osteoporosis…)
  • -Cálculos biliares y problemas del hígado.
  • -Trastornos ginecológicos.
  • -Fatiga, somnolencia.
  • -Dificultad para regular la temperatura corporal (sudoración intensa).
  • -Baja autoestima, aislamiento, sedentarismo.

¿Cómo podemos abordar los casos de obesidad?

En los casos más graves podrán valorarse soluciones quirúrgicas, sin embargo, tanto para prevenirla como para tratarla, es fundamental la unión de una correcta dieta con ejercicio físico moderado y regular para reducir el peso.

El apoyo psicológico, unido a la actuación de un entrenador y un nutricionista será clave para sobrellevar este problema.

Si precisáis de mayor información, os invitamos a seguir los artículos de nuestro blog, consultar nuestras áreas terapéuticas, o poneros en contacto con nosotros sin compromiso.

Dra. Marta González
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