náuseas en el embarazo

Náuseas en el embarazo: Causas y cómo tratarlas

La llegada de un bebé siempre es un momento de gran felicidad, pero muchas veces puede suponer molestias o síntomas que provocan malestar, por ejemplo, las conocidas náuseas en el embarazo.

El Dr. Pere Gascón, nos explica en nuestra unidad de ginecología integrativa, por qué ocurren y qué se puede hacer para sobrellevarlas.

¿Son muy corrientes las náuseas en el embarazo?

Las náuseas son uno de los primeros síntomas del embarazo, ocurriendo incluso  antes de que la mujer haya realizado el test de embarazo.  Entre un 50 y un 80% de las mujeres embarazadas sufren de esta molestia, en la gran mayoría de los casos durante el primer trimestre de gestación, pasando a desaparecer a medida que el embarazo avanza.

Las náuseas en el embarazo, también conocidas como “emésis gestacional” son en gran parte de los casos moderadas e inocuas. Solo supondrían un problema si se diesen de forma muy constante (más de 3 o 4 veces al día) e hiciesen imposible la retención de alimento en 24 h o  llevasen a que la mujer perdiera entre el 5 y el 10% de su peso corporal por vómitos. Este tipo de síntomas se conoce como “hiperémesis gravídica” y tiene una incidencia de 1 entre 100  casos.

¿Por qué se producen las náuseas en el embarazo?

Cambios hormonales

La náuseas pueden darse por distintas causas. Una de las causas más probables es por el fuerte cambio hormonal que se da en las primeras semanas de gestación. La hormona principal de ello es la gonadotropina coriónica humana (GCH). Su función principal es estimular la formación de las células y el crecimiento del feto pero también altera la función del sistema nervioso.

Esta hormona se presenta en mayor grado en mujeres con embarazos múltiples.

Los cambios hormonales también influyen en la percepción de los olores y sabores, por lo que la aversión a ciertos alimentos en estos casos podría provocar náuseas y vómitos.

Hipoglucemia

Otra causa reconocida es la propensión a las bajadas de azúcar en sangre. Durante las primeras semanas, en la formación y crecimiento del feto, tanto éste mismo como la placenta consumen mucha energía, en forma de glucosa.

Si se descienden los nutrientes, las reservas de glucosa o azúcar bajan, lo que puede conllevar a malestar y náuseas, sobretodo por la mañana, debido a no haber ingerido alimento durante la noche.

Problemas digestivos

Finalmente, otra causa es alteración de las funciones del sistema digestivo, provocándose una mayor secreción de jugos gástricos, con el ardor y reflujo correspondiente, que promueven una mayor tendencia a las náuseas en el embarazo.

¿Qué factores pueden empeorar o aumentar la probabilidad de sufrir náuseas en el embarazo?

Factores como la obesidad, una mala dieta, problemas de salud anteriores como la diabetes o la presencia de la bacteria Helicobacter Pylori, que ataca al estómago pueden aumentar el riesgo de sufrir náuseas en el embarazo.

¿Qué hacer para evitar o minimizar las náuseas en el embarazo?

En primer lugar, el comer en pequeñas cantidades y con mucha frecuencia, cada 2 o 3 horas, ayudará a no tener digestiones pesadas y así minimizar los vómitos y náuseas. Será importante tomar algún alimento o beber alguna bebida con alto nivel de azúcar (zumos o limonadas) recién levantadas para combatir la pérdida de azúcar durante la noche.

Beber mucho, así como tomar bebidas y comidas frías también facilitarán la digestión, evitando la pesadez y mejorando también la hidratación en el caso de los líquidos.

Evitar alimentos procesados, fritos, de sabor fuerte, picantes o difíciles de digerir, además de aquellos con olores desagradables hará que la probabilidad de experimentar náuseas en el embarazo disminuya.

Tomar suficiente B6 y magnesio, éste presente sobretodo en frutos secos será también una fácil y buena solución para las náuseas.

Tener una actitud positiva y no enfocada en ellas, así como tratamientos alternativos como la acupuntura han sido de ayuda en muchos casos.

Finalmente, en casos extremos en que se necesite  control médico, es frecuente el tratamiento con antieméticos como el Primperan.

Si precisas de más información o ayuda sobre cómo tratar las náuseas en el embarazo, no dudes en contactar con nosotros.

Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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