cuidar piel

4 formas sencillas de cuidar tu piel

Ahora que el buen tiempo llega es habitual que nos preocupemos más por el estado de nuestra piel. Incluso habiéndola cuidado durante todo el año, el calor trae consigo otros factores que pueden afectar a su salud.

Como bien sabemos, la piel es el órganos más grande y la barrera protectora que aísla nuestro organismo del medio que lo rodea. Nuestra piel puede verse afectada por distintos factores, tanto internos como externos, como:

– Estrés. Cuando vivimos una situación de estrés, especialmente si ésta se prolonga en el tiempo, nuestro organismo sufre una serie de alteraciones. Esto provoca que la piel envejezca prematuramente, perdiendo hidratación, apareciendo arrugas, acné, etc.

– Descanso insuficiente. El descanso contribuye a la regeneración de las células y, con ello, al mantenimiento de la piel en buenas condiciones. Si nuestras horas de descanso son insuficientes, lo notaremos mediante la aparición de ojeras, bolsas o arrugas.

– Alimentación. El exceso de azúcar, grasas saturadas o alimentos procesados no solo afecta a nuestra silueta sino también al organismo, incluida la piel. Una alimentación rica en estos alimentos puede producir la aparición de inflamaciones, arrugas o granitos.

– Sol. La exposición continua o prolongada al sol sin la debida protección provoca deshidratación de la piel, aumento de la sensibilidad y envejecimiento prematuro (manchas, arrugas…).

– Productos de belleza. Cada piel tiene unas necesidades y, por tanto, sino utilizamos un producto que las cubra se pueden ocasionar irritaciones, sarpullidos, rojeces.

– Limpieza incorrecta. ¿Quién no se ha ido a la cama pensando que por un día sin desmaquillarse no pasa nada? Pues sí sucede algo. No eliminar los restos de maquillaje impide que la piel respire. De igual modo, es necesaria la limpieza diaria con un jabón o producto adaptado que ayude a eliminar también otros restos y pieles muertas.

Cuida tu piel

Teniendo en cuenta todos los factores que pueden afectarla, es fundamental cuidarla y mantenerla en buen estado, así como realizar visitas periódicas al dermatólogo con el fin de evitar problemas en la piel. A continuación te ofrecemos 4 formas muy sencillas y rápidas de proteger la piel.

1. Hidratación. Solo necesitas dedicar 10 min diarios a la hidratación, no solo para que ayuda a que luzca sana, sino también para protegerla de gérmenes.

2. Hora del baño. Procura realizar duchas cortas, con jabones neutros y agua no demasiado caliente para evitar que la piel pierda sus aceites naturales.

3. Protección. Todo el año es necesario usas protección solar.

4. Limpieza. Basta con una vez al día para lavarse la cara, preferiblemente por la noche, aprovechando este momento para hidratar.

Piel en perfecto estado

El cuidado de la piel puede ahorrarnos muchos problemas tanto de salud como otros más estéticos. Por tanto, te recomendamos las visitas anuales al dermatólogo, así como los tratamientos médico estéticos en caso de querer eliminar alguna imperfección, aportar hidratación o mejorar su apariencia.

 

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Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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