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Diabetes: ¿Cómo prevenirla y tratarla?

Según el último estudio de la Sociedad Europea de Diabetes, el 13’8% de los españoles mayores de 18 años presenta diabetes de tipo 2, es decir, más de 5,3 millones de personas. De estos, 2’3 millones, el 43% del total, desconocían que padecían la enfermedad hasta la fecha del estudio.

Con motivo del Día Mundial contra la Diabetes, que se celebra cada día 14 de noviembre con el fin de concienciar sobre la enfermedad, la Dra. Marta González-Corró, nos explica, en la Unidad de Nutrición integrativa y coaching nutricional de Clínica Omega Zeta, experta en medicina integrativa en Barcelona, qué es la diabetes, sus causas, síntomas y efectos y cómo poder prevenirla y tratarla.

¿Qué es la diabetes y qué tipos existen?

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando los niveles de glucosa en sangre (que obtenemos mediante la alimentación), son muy altos, debido a que el páncreas no produce suficiente insulina o el organismo no la utiliza eficazmente.

La insulina es una hormona encargada de regular la glucosa en sangre, facilitando su entrada en las células para que la utilicen como energía.

Dependiendo del tipo de problema relacionado con la insulina que exista, hablaremos de diabetes tipo 1 (no se produce insulina) o de tipo 2 (el organismo no la utiliza eficientemente). Esta última es la más común.

También puede darse diabetes durante el embarazo, denominada diabetes gestacional.

¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer diabetes?

A parte de un posible problema pancreático, esta afección puede aparecer en personas con sobrepeso y/u obesidad, sedentarias, con resistencia a la insulina, con antecedentes familiares, enfermedades hormonales, de edad avanzada, con antecedentes de enfermedades cardíacas, depresión, Síndrome de Ovario Poliquístico, o que consumen ciertos fármacos.

¿Cuáles son sus síntomas?

Los síntomas de la diabetes son muy característicos. Os pasamos a listar los más comunes:

  • -Aumento de la sed y la necesidad de orinar.
  • -Aumento del apetito.
  • -Visión borrosa.
  • -Fatiga.
  • -Problemas de cicatrización.
  • -Entumecimiento u hormigueo en las extremidades.
  • -Pérdida de peso.

La diferencia entre los síntomas de los tipos 1 y 2, es la progresión de estos. Mientras que en la primera aparecen muy rápidamente, en la diabetes tipo 2 avanzan de manera progresiva.

¿Qué efectos puede producir a la salud general?

Esta enfermedad tiene efectos como la hiperglucemia, y además puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones o los nervios, causando lesiones y enfermedades derivadas tales como las siguientes:

  • -Retinopatía diabética que puede conllevar ceguera.
  • -Pie diabético que puede acabar en amputación del miembro.
  • -Insuficiencia renal.
  • -Infarto de miocardio e ictus. (El riesgo puede aumentar hasta en tres veces).

¿Cómo podemos prevenir y tratar la diabetes?

Tal y como hemos referido, la diabetes es una enfermedad multifactorial que sin embargo, está muy relacionada con nuestra alimentación, peso y hábitos de ejercicio.

Una forma de prevención y tratamiento efectivos son llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico moderado y regular.

También es muy importante seguir los controles de glucosa en sangre al día y tomar los fármacos prescritos por el profesional, ya que con una diabetes controlada se evitarán muchos problemas secundarios y el afectado podrá llevar una vida prácticamente normal.

Si precisáis de mayor información, os invitamos a seguir los artículos de nuestro blog, consultar nuestras áreas terapéuticas, o poneros en contacto con nosotros sin compromiso.

Dra. Marta González
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