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Yoga Meditación: Conferencia

Descárgate el programa de Yoga Meditación

El próximo 9 de septiembre organizamos una conferencia acerca de la apertura de un nuevo curso de yoga y meditación, disciplinas milenarias con enormes beneficios en nuestra salud y bienestar, tanto físico como mental. ¿Quieres saber cómo apuntarte y todos sus beneficios?

Cómo asistir a la Conferencia de Yoga y Meditación

La Conferencia se realizará el lunes 9 de setiembre a las 19:00 h en Clínica Omega Zeta (Passeig de Gràcia, 118. 2º. Barcelona). La impartirá la Doctora Elena Bejarano, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona, Diplomada en Medicina Tradicional China y en Homeopatía, con amplia experiencia en estos campos.

La Conferencia, en la que se incluirán aspectos teóricos y prácticos, tendrá una duración aproximada de 1 hora y 30 min. Para confirmar tu plaza sólo tienes que inscribirte aquí. ¡Las plazas son limitadas! Si deseas venir acompañado, rellena también los datos de la persona que asista contigo.

Qué son el Yoga y la Meditación

El yoga

El yoga es una antigua disciplina de origen indio cuyo objetivo es la unión y el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Para ello se basa de tres métodos, las asanas (posturas físicas), la meditación, y la pranayama (respiración).

A nivel físico trabaja las glándulas endocrinas y los órganos internos, y a nivel mental se propone conectar nuestra mente consciente con la inconsciente, pudiendo así observar nuestros patrones mentales.

Además del bienestar físico, el yoga ayuda a mantenernos sanos encontrando la felicidad y realización personal.

La Meditación

La meditación es una técnica que nos permite centrar nuestra atención en un objetivo concreto, abstraernos de los ruidos internos y externos para poder centrarnos y contactar con nuestra verdadera esencia, con nuestro Ser interior y así poder crear una mejor realidad y cumplir nuestros propósitos.

A través de ella, podemos encontrar la coherencia entre nuestro cuerpo y nuestra mente y hacer rendir nuestro cuerpo, llegando a la plenitud y al conseguir una mejor salud.

Cómo se organizará el curso y qué contenidos se plantearán

El programa podrá organizarse en una sesión por semana, dos sesiones por semana o en clases individuales. También existe la posibilidad de tomar packs trimestrales de uno o dos días a la semana.

La duración de las clases será de 1:15 horas, y tendrán un mínimo de 6 alumnos por grupo.

La cuota de matrícula es de 25€, la mensualidad de una sesión a la semana será de 50€/mes y las clases particulares tendrán un coste de 15€ la sesión.

A lo largo del curso se  expondrán los principios técnico-prácticos y  métodos de ambas disciplinas, así como su historia, objetivos, resultados etc.

Este curso busca ofrecer un recurso más en el que mediante el trabajo de nuestro cuerpo y mente promover la salud.

A quién está dirigido el curso Yoga y Meditación

El yoga y la meditación tienen beneficios en personas con estrés, nerviosismo, problemas musculares y de postura, ansiedad, falta de concentración entre otras dolencias, sin embargo,  estas prácticas son buenas para personas de cualquier edad, ya que facilitan los medios para tomar consciencia de nuestros pensamientos, emociones y cuerpo.

¡Notarás sus grandes beneficios desde el inicio! ¡Apúntate a la Conferencia sobre yoga y Meditación! ¡Te esperamos!

Dra. Elena Bejarano

Medicina integrativa. Acupuntura. Homeopatía at Clínica Omega Zeta
Nacida en Barcelona, la Dra. Elena Bejarano González es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona en la Facultad de Medicina Vall d’Hebron. Actualmente, cuenta con dos consultas privadas en la Clínica Omega Zeta (medicina integrativa, acupuntura, homeopatía) y en el Centro Sanitario Can Mora.
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