Cómo afrontar la vuelta a la rutina

Llega septiembre y con él, el fin de las vacaciones para muchos de nosotros. Los primeros días puede que se nos hagan más cuesta arriba que de costumbre: vuelta al trabajo, las obligaciones, los madrugones ya olvidados, el estrés…  ¿La solución? Tomárselo con calma y ser un poco menos exigentes con nosotros mismos. ¡Poco a poco iremos cogiendo el ritmo!

Para que este proceso se haga más leve, os damos tres claves para afrontarlo:

  1. Plantearse un objetivo. Por ejemplo, unos hábitos más saludables. Y para conseguirlo os ayudamos a través de nuestros programas de vida saludable.
  2. Ser más positivo. Hay que mirar el lado bueno de las cosas y disfrutar de cada día.
  3. Llenar los días. Hacer ejercicio, quedar con los amigos, aprovechar los fines de semana para hacer una escapada con tu pareja, hacer actividades con los niños…

¿Se os ocurre alguna otra clave para superar la vuelta a la rutina?

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