Categoría: Yoga

La meditación

En el anterior post hablamos sobre los beneficios de practicar Yoga y los métodos seguidos en las clases que imparte el profesor Francisco Javier Aranda. Pues bien, hoy es el turno de la meditación,  que es la segunda parte de las clases de Yoga Meditación. La meditación es el acto de alterar nuestro estado para desocuparlo en busca de calma y tranquilidad, es decir, para…

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¿Por qué practicar Yoga?

Seguro que cuando te mencionan la palabra “Yoga” piensas en posturas, contorsiones y equilibrios imposibles que sólo son aptos para gimnastas y deportistas. Nada que ver con la realidad. El Yoga es una disciplina milenaria, de la cual podemos beneficiarnos todos sin importar la edad o la condición física. No sólo te pone en forma sino que te ayuda a encontrar calma, conocer tu cuerpo…

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