Categoría: Verano

evitar intoxicaciones alimentarias

Evita las intoxicaciones alimentarias este verano

Durante el verano, las altas temperaturas también son capaces de afectar a los alimentos. Por ello debes estar prevenido y conocer los síntomas de intoxicación alimentaria. Se deben a enfermedades causadas por la proliferación de gérmenes patógenos. También existe la posibilidad de que los gérmenes, aún en escasa cantidad, produzcan toxinas que serían las causantes de la enfermedad. A continuación te explicamos algunas particularidades de estas…

Seguir leyendo
candidiasis en verano

Candidiasis vaginal, una infección que aumenta en verano

La candidiasis es una infección causada por diversas variedades de un hongo llamado Cándida, principalmente por la Candida albicans. Esta define un grupo de microorganismos tóxicos que habitan en la boca, la garganta, los intestinos, la vagina y el tracto urinario. Qué es la candidiasis La candidiasis no es una enfermedad de transmisión sexual y no puede contraerse por mantener relaciones sexuales. De la misma…

Seguir leyendo
lesiones en verano

Lesiones en verano, ¿cuáles son las más frecuentes?

Durante el verano se incrementa el riesgo de sufrir determinadas lesiones debido a las actividades que se realizan. Entre ellas, destacan las asociadas a las cervicales, espalda, esguinces y articulaciones. Conozcamos por qué y cómo prevenirlas o tratarlas en caso de aparición. – Lesiones del cuello: Es una de las más frecuentes y de las que pueden provocar mayores secuelas. Estas se producen fundamentalmente cuando…

Seguir leyendo
golpe de calor

Prevenir y actuar ante un golpe de calor

El ser humano dispone de mecanismos naturales que regulan el calor corporal pero, cuando se nos presentan temperaturas muy elevadas o se produce una subida de forma repentina, puede desembocar en efectos negativos en nuestro organismo. Para ello, nada mejor que tomar precauciones para evitar sufrir estos efectos. El cuerpo se enfría a través del sudor que, una vez depositado sobre la piel, se evapora y dispersa…

Seguir leyendo
reacción picaduras de mosquito

Picaduras de mosquitos: evita las reacciones

¿Por qué parece que siempre me pican a mi los mosquitos? ¿Se puede evitar? ¿Cómo actuar frente a las reacciones? Tenemos la sensación de que los mosquitos tienen un detector y eligen a su mejor víctima pero no conocemos el motivo de esa elección, o porque en vez de a nuestra pareja, deciden atacarnos a nosotros por la noche. Esto es debido a que los…

Seguir leyendo
trastornos digestivos

Trastornos digestivos, ¿cómo actuar?

Los cambios de alimentación unido a las altas temperaturas y los cambios de horario pueden producir durante el verano la aparición de trastornos digestivos. ¿Cuáles son los más frecuentes? ¿Qué podemos hacer para evitarlos? Entre los trastornos digestivos más frecuentes en verano están la digestión pesada y la gastroenteritis. Nos centraremos las recomendaciones para esta última. Causas de la gastroenteritis en verano Este trastorno se…

Seguir leyendo
dormir en verano

¿Te cuesta dormir en verano?

Las altas temperaturas o el mayor número de horas de luz pueden alterar los ritmos circadianos del organismo, provocando que durmamos peor en la época de verano. ¿Qué podemos hacer? Si bien es cierto que se considera normal que todos suframos episodios de insomnio ocasional (no duran más allá de unos días), especialmente en épocas de estrés, de preocupaciones o con los cambios ambientales (ruido, calor,…

Seguir leyendo
factor protección solar elegir

¿Qué factor de protección solar elegir?

En la cabeza de muchos ya rondan los días de playa, de piscina o de montaña, perfectos para relajarse y disfrutar. Pero con ellos se acentúa la exposición solar y, por tanto, debemos protegernos frente a ello. Recuerda, la prevención siempre es el mejor tratamiento. Antes de conocer los distintos factores de protección solar y cuales son los recomendados, es necesario que sepamos un poco…

Seguir leyendo
hongos en los pies

Hongos en los pies, ¿por qué aparecen?

Unos de los problemas más frecuentes en los pies, especialmente en verano, es la infección por hongos, que se puede dar tanto en el piel como en las uñas. Conozcamos sus síntomas y causas, lo que nos ayudará a hacer frente al problema y a prevenir su aparición. Tanto si aparecen en el piel como en las uñas, los hongos tienen la peculiaridad de que…

Seguir leyendo
frutas y verduras en verano

Llena tu despensa de estas frutas y verduras de temporada

Durante estos meses de verano, se producen ciertos cambios en nuestros hábitos, especialmente los que se refieren a la alimentación, debido a un horario diferente, las vacaciones, mayor vida social y planes… Esto puede generar cierto malestar (digestiones pesadas, hinchazón, aumento de peso), sobre todo si no estamos acostumbrado a los excesos a la hora de comer, y por eso, es recomendable aportar nutrientes beneficiosos…

Seguir leyendo