Categoría: Salud Integral de la Mujer

dolor de regla

Regla sin dolor, ¿es posible?

Para muchas mujeres, los días de menstruación supone un proceso de dolor e incomodidad. A diferencia del síndrome premenstrual, o SPM, que comienza una o dos semanas antes de la menstruación, el dolor menstrual o dismenorrea se ocasiona cuando ésta llega. Estudios apuntan que hasta un 70% de mujeres utilizan analgésico para aliviar este dolor. ¿Por qué se produce? ¿Se puede evitar? Es habitual que…

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Women 360º Congress

Clínica Omega Zeta y Women 360º Congress suman esfuerzos por el bienestar de la mujer

La Clínica Omega Zeta, líder en medicina integrativa participa como partner en la quinta edición del Women 360° Congress. Más de 300 empresarias y directivas se dan cita un año más en el Women 360° Congress, el congreso de referencia sobre Salud, Bienestar y Empresa para la mujer, con el objetivo de debatir, adquirir conocimientos y crear sinergias entre profesionales de distintos sectores. El Congreso…

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conferencia salud mujer en barcelona

Conferencias Octubre: Nutrición y Ginecología Integrariva

El próximo mes de Octubre la Clínica Omega Zeta Barcelona le invita a participar en sus nuevas conferencias: CONFERENCIA COACHING NUTRICIONAL   La alimentación física y la alimentación emocional se encuentran íntimamente relacionadas desde que nacemos. Nuestras emociones y nuestros pensamientos determinan nuestra actitud hacia la comida. A su vez, lo que comemos afecta a nuestro estado emocional y nuestro rendimiento físico e intelectual. Por…

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mareos en el embarazo

Alimentos para eliminar las náuseas en el embarazo

¿Sabes que el 75 % de las embarazadas sufren náuseas y que el 25 % de los casos, además, están acompañados de vómitos? Se cree que su origen es multifuncional al deberse a la liberación de mayores cantidades de la hormona GCH. Esta hormona estimula la parte del cerebro que controla el vómito. Así mismo, el aumento de los estrógenos provoca que el olfato se agudice y…

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deficit progesterona

Déficit de progesterona, ¿cómo afecta?

La progesterona, una de las principales hormonas femeninas, juega un papel fundamental en la estimulación del metabolismo y en las actividades hormonales. Pero, ¿qué ocurre cuando su nivel es bajo? La progesterona se produce en los ovarios, por lo que es la responsable de los cambios que se producen en el útero durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Se encarga, por tanto, de preparar…

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ejercicios kegel

Suelo pélvico: los ejercicios Kegel

Podemos encontrarnos ante un suelo pélvico debilitado ocasionado por tras el embarazo y el parto vaginal, o por un estreñimiento crónico, la práctica continua de deportes de impacto, el sobrepeso, enfermedades respiratoria o tras un tratamiento o cirugía. Ante esta situación, los ejercicios Kegel forman parte del proceso de recuperación y normalización. ¿En qué consisten? Es posible que hasta que no se padezca alguna de…

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tratamiento del síndrome premenstrual

¿Sufres el síndrome premenstrual?

Son muchas las mujeres, alrededor de un 85% en edad fértil, que en algún momento han experimentado lo que conocemos como síndrome premenstrual (SPM). Éste es un conjunto de molestias tales como el dolor de cabeza, ansiedad, retención de líquidos, hinchazón, diarrea, que pueden llegar a ser incapacitantes y que preceden a la menstruación o se producen durante los primeros días. ¿Podemos evitar padecerlo o…

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Afrontar las molestias menstruales

La mayoría de las mujeres conocen las incomodidades que produce el periodo menstrual, viniendo acompañado en muchas ocasiones por dolores. Este malestar en la zona del vientre bajo, o en la zona lumbar baja, puede aparecer uno o dos días antes del periodo y permanecer hasta 3 días. Pero, ¿por qué se produce? ¿Hay que darle importancia? ¿Se puede aliviar las molestias? La causa principal…

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Fortalecer el suelo pélvico

El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la pelvis que cierran el suelo del abdomen. Éstos rodean la uretra, vagina, ano y recto y son los encargados de mantener el control sobre estos orificios, evitando así las pérdidas de orina o heces. Cuando los músculos del suelo pélvico son débiles pueden provocar: Incontinencia urinaria. Incontinencia fecal….

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Taller Xevi Verdaguer: 9 de Octubre

El exceso de estrógenos puede significar la aparición de dolencias y enfermedades que, aunque se han asumido como “normales”,  no lo son en absoluto. Entonces, ¿cómo recuperar el equilibrio? Xevi Verdaguer nos habla de salud hormonal en su próximo taller. Taller Xevi Verdaguer Fecha: 9 de Octubre de 2015. Hora: 19 h. Lugar: Clínica Omega Zeta (Passeig de Gràcia 118 2º, Barcelona). Plazas disponibles: 50 personas. Precio: 35€…

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