Categoría: Programas Clínica Omega Zeta

Programa de Mindfulness

¿Quieres vivir tu vida con más calma, menos estrés y mayor bienestar? Te invitamos a realizar el Programa de Mindfulness para cambiar todo aquello que te genera estrés, poder disfrutar la vida con mayor libertad y claridad para crear el futuro que quieras, además de mejorar tu calidad de vida y bienestar repercutiendo directamente en múltiples beneficios para tu salud. El curso que ofrecemos es…

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Programa de Talleres “Reset”

Te presentamos el programa «Reset», una propuesta de 5 talleres con ejercicios aplicables a problemas tan habituales como el estrés, el exceso de preocupaciones, la ansiedad… Se trata de 5 sesiones prácticas en las que trabajaremos con diferentes ejercicios que combinaran técnicas procedentes de la hipnosis, la PNL y el Mindfulness. ¿Sabes qué es la hipnosis? Lejos de lo que habitualmente nos llega a través…

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Cultivar salud

Con nuestro estilo de vida, alimentación, el ejercicio, pensamientos y emociones podemos cultivar salud. En la actualidad, estamos expuestos a diversos factores como el estrés, los ritmo de vida, los cambios en el entorno, etc, que, de no encontrarnos en esos momentos fortalecidos física y mentalmente, amenazan con incidir desfavorablemente en nuestra salud. Para que esto no suceda, lo más importante es que tomemos conciencia…

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Curso de Mindfulness

“El pasado ya pasó y no tiene vuelta, el futuro nunca llega porque cuando llega es presente; la única realidad real es el presente, ese momento pleno, simplemente real, en el que mente, cuerpo y espíritu están sincronizados, es el momento perfecto, simplemente porque es lo que es.” El programa que ofrecemos en Clínica Omega Zeta, con contenido teórico y práctico, está basado en la…

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Volver a los hábitos saludables

Tras los excesos del verano toca enmendar los errores y retomar, por fin, los hábitos de vida saludable. Ya sabemos que esta época, y en especial durante los días libres, cuesta más evitar alimentos que no nos aportan beneficios a nuestro organismo como las grasas, azúcares… ¿Sabías que según las estadísticas se engorda una media de 3 kilos en verano? Pero no todo son kilos, seguro que más…

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Tengo insomnio

Ponerse nervioso, mirar el reloj constantemente, no dejar de pensar, dar mil vueltas, levantarse, beber agua, volver a la cama y pensar que sonará el despertador de un momento a otro. ¿Quién no ha vivido una situación así? ¿Tengo insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño, frecuente y común entre la población. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, se despiertan…

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Programa Terapéutico Chi Kung Tao 23/05

Además de la Conferencia gratuita de Chi Kung Tao, en el mes de mayo también organizamos un Programa intensivo de Chi Kung Tao el día 23 de mayo. Ideal para aquellos que quieran profundizar aún más en esta herramienta de salud y bienestar, y aprender sencillos ejercicios para practicar en su día a día. ¡No te pierdas los detalles y apúntate! Cómo apuntarse Sólo tienes…

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Programa terapéutico Chi Kung Tao

Si quieres iniciarte en el Chi King Tao, una disciplina de salud, bienestar y armonía, te presentamos nuestro Programa terapéutico. Apúntate rellenando el formulario que se encuentra al final de este artículo y nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza. ¡Son limitadas! (Grupo mínimo de 10 personas) ¿Por qué realizar el Programa de Chi Kung Tao? Chi Kung o Qi Gong significa cultivar…

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Musicoterapia. El poder de la música

¿Cómo la Musicoterapia puede enseñarte a controlar las emociones? Muchas enfermedades psíquicas y físicas tienen como causa un desequilibrio emocional. Para recuperar este equilibrio y mejorar tu calidad de vida, te presentamos nuestro Programa de Musicoterapia. En Clínica Omega Zeta diseñamos programas personalizados y grupales, para que aprendas a manejar tus emociones. A través de éstos obtendrás los recursos necesarios para saber afrontar los problemas…

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Programa de Mindfulness para la mejora de la salud

El Programa de Mindfulness fue creado en 1979 por Jon Kabat-Zinn, llamado Mindfulness-Based in Stress Reduction (MBSR). El programa que ofrecemos en Clínica Omega Zeta, con contenido teórico y práctico, está basado en la realización e integración del Mindfulness para experimentar los grandes beneficios que produce en la salud y en la calidad de vida. ¿Por qué realizar el Programa de Mindfulness? No sólo es…

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