Categoría: Omega Zeta Balance

eliminar los pensamientos negativos

5 formas de eliminar los pensamientos negativos

Pese a que queramos evitarlos, todos tenemos en mayor o menor medida pensamientos negativos. El problema de estos pensamientos no es tenerlos, sino cómo son gestionados. Si esto no se realiza bien, éstos se adueñan de nuestra mente, repercutiendo en nuestra salud mental, e incluso en la física, así como en otros aspectos como la vida social o los objetivos propuestos para cada uno. Lo…

Seguir leyendo
potenciar la capacidad de adaptación

Potencia tu capacidad de adaptación

La adaptación al cambio ha sido siempre una constante en nuestro día a día, una labor cotidiana que está muy ligada a nuestra predisposición genética para adaptarnos a las circunstancias del entorno que nos rodea en cada momento. En cambio, en ocasiones, ya sea por deseo propio o por imposición, puede resultar complicado amoldarse a todo lo nuevo. ¿Cómo podemos modificar esta situación y aumentar…

Seguir leyendo
terapias mente cuerpo para lograr el equilibrio

Terapias para mente y cuerpo en la Unidad Balance

El ritmo frenético de la vida nos provoca cansancio y falta de tiempo para cuidarnos y conocernos. Pero, ¿te imaginas poder cambiarlo a través de la práctica de una terapia? Conoce lo que las terapias de nuestra Unidad Balance pueden hacer por ti. Nuestro Yo, nuestra salud y bienestar lo componen tres piezas imprescindibles la una de la otra, las cuáles son mente, cuerpo y…

Seguir leyendo

Actividades saludables

Las tareas y las emociones a las que nos afrontamos diariamente, si no sabemos cómo afrontarlas o controlarlas, nos pueden llegar a provocar estrés, ansiedad, dolores y cansancio, sobre todo mental. Para evitar esto, la actividad física se convierte en imprescindible para promocionar la salud, el bienestar y la calidad de vida. Con el paso del tiempo, reducimos la variedad de actividades físicas pero, siempre…

Seguir leyendo

Aprender a meditar

Son tantos y tantos los pensamientos que tenemos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos que la desconexión parece que no tiene lugar. ¿Acaso no te ha pasado que te cuesta dormir porque no paras de pensar? La meditación es una práctica milenaria con la que aprendemos a dejar la mente tranquila, es decir, a interrumpir el autodiálogo interno y generar un estado mental…

Seguir leyendo

Espacio Balance, espacio de bienestar

En Clínica Omega Zeta entendemos la salud y la enfermedad desde el enfoque de la medicina integrativa, es decir, colocamos al ser humano en el centro de atención. Por eso, aplicamos tratamientos naturales y otros convencionales, que conjuntamente son los más eficaces y adecuados al paciente. Debido a esta visión, y teniendo en cuenta que trabajamos todos los aspectos emocionales y físicos, integramos un espacio…

Seguir leyendo

Taller de Masaje Thai Yoga 10 de abril

Si quieres aprender unas nociones de Masaje Thai-Yoga y conectar contigo mismo y con tu entorno, no te pierdas los detalles de este taller. Para apuntarte, sólo tendrás que rellenar el formulario que se encuentra al final de este post, las plazas son limitadas. (Grupo mínimo de 6 personas). Cómo asistir El taller se realiza el viernes día 10 de abril a las 17:15 h…

Seguir leyendo

Actividad física para cada edad

La actividad física es necesaria para promocionar la salud, el bienestar y la calidad de vida. Pero esta actividad debe adaptarse en función de la edad, las condiciones de la persona y si se ha realizado previamente ejercicio frecuentemente. Con el paso del tiempo, reducimos la variedad de actividades físicas. En la infancia y adolescencia no paramos de movernos debido al desarrollo del sistema nervioso, pero…

Seguir leyendo

Taller Chi Kung Tao

Si quieres conocer los beneficios del Chi Kung, un arte de salud y bienestar con más de 3.500 años de antigüedad, ¡esta es tu oportunidad! Te contamos todos los detalles sobre este taller terapéutico (teórico y práctico). Cómo asistir al Taller Chi Kung Tao Realizaremos el taller el día 12 de febrero a las 19:15 h en Clínica Omega Zeta (Passeig de Gràcia 118 2º…

Seguir leyendo