
Meditación: ¿Por qué y para qué?
La meditación es una práctica que puede sernos de gran ayuda. Nuestro estilo actual de vida cada vez es más frenético y estresante, por lo que igual que al dormir tratamos de relajar y cargar nuevamente nuestro cuerpo de energía, también es imprescindible que lo hagamos con nuestra mente. Desde la Unidad de Psicología Integrativa os informamos de los beneficios de la meditación y nos…