Categoría: Energía

¿Das espacio diario a la alegría y la creatividad?

El post de esta semana trata sobre la alegría y creatividad tan necesarios para sentirnos bien y con energía para nuestro día a día. Muchas veces no damos espacio ni a la alegría ni a la creatividad durante nuestra jornada y lo dejamos para el fin de semana, pero nos estamos olvidando de que integrarlo en nuestra rutina puede ser una elección y así tener…

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¿Quieres sentirte más vital y libre?

¿Cómo gestionar todo aquello que te resta energía diariamente para poder sentirte más libre y con menos peso por las obligaciones? Todos en algún momento nos sentimos sobrecargados, podemos pasar temporadas en las que se acumulen varias cosas pendientes importantes. Lo importante es que muchas veces puede evitarse, sólo haría falta gestionar las cosas de otra forma para ir más ligeros y contar con más…

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Nutrición energética

“El Alimento es lo exterior interiorizado y la calidad de los alimentos consumidos tendrá invariablemente una influencia en el estado del organismo”. Nuestro cuerpo necesita energía para poder rendir diariamente, y si no le proporcionamos lo que demanda, nuestra salud y bienestar comienza a empeorar, muchas veces evidenciándose a través de pequeños síntomas que son la alerta que nos indica que algo se está produciendo….

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Terapia de Biorresonancia – Mora

Hoy os presentamos una de las terapias integrativas que ofrecemos en Clínica Omega Zeta: la Biorresonancia, un método de diagnóstico y tratamiento a través de nuestras propias ondas electromagnéticas o vibraciones. En qué consiste La terapia de Biorresonancia parte del hecho de que el cuerpo humano puede emitir y recibir vibraciones electromagnéticas. Estas vibraciones son utilizadas para el diagnóstico del estado energético y fisiológico del…

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5 Estrategias para reducir tu estrés a través del Mindfulness

Para poder reducir tu estrés no sirve hacer alguna actividad sin realizar cambios en nuestra forma de hacer las cosas y nuestra rutina diaria. Muchas veces aprendemos nuevas técnicas para mejorar nuestra calidad de vida pero no encontramos un cambio real en nuestro día a día y vamos sintiendo más o menos el mismo estrés a lo largo de los días y es porque no…

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Cómo realizar un automasaje

El masaje consiste en la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, ayudando así a estimular el sistema circulatorio, a relajar músculos y a eliminar las toxinas de nuestro organismo. Así mismo, también posee grandes beneficios a nivel mental, ya que produce un efecto anti-estrés y ayuda a relajar y aclarar la mente. Sabiendo todo esto, ¿por qué no realizar un automasaje? La técnica de automasaje está inspirada…

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Aprender a respirar para liberar

La respiración afecta a todos los sistemas del organismo y, por tanto, podemos afirmar que es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. Con la respiración oxigenamos cada célula de nuestro cuerpo al mismo tiempo que aumentamos la vitalidad, nos ayuda a superar estados de ansiedad y a restablecer el equilibrio. Aprender a respirar bien No es lo mismo…

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Azúcar, endulzantes naturales… ¿Qué tomar?

No es raro estar cansado y que, en vez de comernos algo salado, nos apetezca comer dulce. Esto se debe a que el aporte de glucosa en sangre nos estimula y nos ayuda a obtener energía mental y física. Pero debemos tener cuidado con el tipo de azúcar consumido ya que el páncreas puede sintetizar la insulina necesaria para reducir la concentración de azúcar en…

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Menos estrés y más reír

La risa es una de las mejores medicinas. ¡Una sonrisa lo cambia todo!. Además, tener buen humor no sólo es un signo de inteligencia, sino que también representa que gozamos de un buen equilibrio emocional. Pese a que en muchas ocasiones nos cuesta reír (o se nos olvida), si nos riésemos más, nuestra actitud para enfrentarnos a determinadas situaciones cambiaría drásticamente. No somos conscientes pero la…

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Tratamiento con Shiatsu

¿Te notas cansado o estresado? El ritmo de vida hace que, en muchas ocasiones, seamos incapaces de desconectar y descansar, por lo que nuestro cuerpo se acaba resintiendo. El Shiatsu es una modalidad terapéutica que tiene su origen en Japón y que, a través de la presión de puntos específicos del cuerpo, alivia el dolor, regula el organismo y promueve la salud. Combina distintas técnicas…

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