adrenalina

¿Es buena la adrenalina?

La adrenalina se relaciona con la activación y la energía que nos hace sentir bien pero, al mismo tiempo, puede desembocar en estrés o en ansiedad. ¿Cómo actúa en el organismo? ¿Debemos controlarla?

La adrenalina cumple, además de sus funciones como hormona, un papel de neurotransmisor, por lo que media e intercede en la actividad de varios órganos. Esta se produce en las glándulas suprarrenales y en alguna áreas del sistema nervioso central.

Funciones de la adrenalina

  • Su principal finalidad es prepararnos para la huida o esfuerzo cuando el cerebro interpreta que nos encontramos ante algo amenazante.
  • Potencia los recursos físicos, llevando mayor concentración de sangre a los músculos.

Cómo actúa la adrenalina

Es necesario entender la trascendencia de esta hormona en nuestro organismo, pero también en nuestro modo de vida. Seguro que todos hemos experimentado sus efectos en alguna ocasión, ya sea al practicar deporte, al bailar, al subir a una atracción, incluso al enamorarnos.

  • La adrenalina provoca lo que es conocido como “un subidón”. Es decir, dispara una experiencia agradable, especialmente al finalizar la acción.
  • Puede alejarnos de la depresión ya que influye sobre la producción de serotonina (la hormona del bienestar).
  • Nos hace sentirnos vivos, rápidos, fuertes.

Excesos de adrenalina

En contraposición de sus beneficios en el organismo, nos encontramos que un exceso de adrenalina provocado por una mala experiencia o la practica intensa de alguna actividad que genere una liberación, puede tener efectos negativos sobre el organismo. Y no solo la adrenalina puede provocar la consecuencia, sino esta última ser motivo de una liberación excesiva.

Como ejemplo de esto, se observa que la preocupación constante, la ansiedad o el miedo puede provocar una producción excesiva de adrenalina y, con ello, una situación anormal en el organismo y un desequilibrio. Esto puede traer consigo malestar y síntomas como dolor muscular, tensión en las extremidades, mareo, dolor de cabeza, molestias estomacales, dificultades para dormir o un cansancio persistente.

Encontrar el punto medio

Por todo lo visto, la clave del bienestar reside en lograr un equilibrio en la producción de esta hormona llevando un estilo de vida activo que combine momentos de liberación de adrenalina (deporte, socialización, aventura), con otros de relajación que mantengan el estrés y las preocupaciones a raya. Con todo esto, aumentaremos nuestras experiencias positivas y calidad de vida.

Dr. Pere Gascon

Oncólogo y Director Médico at Clínica Omega Zeta
El Prof. Pere Gascón es en la actualidad Director del Laboratorio de Oncología Molecular y Translacional y, Consultor senior del Departamento de Hematología-Oncología en el Hospital Clínic de Barcelona. Está certificado por la American Board of Internal Medicine en Medicina Interna, Hematología y Oncología Médica.Se formó en la New York University Medical Center (New York), en los National Institutes of Health (NIH-Bethesda), y en laWashington University (St. Louis). Actualmente es oncólogo y Director médico de la Clínica Omega Zeta. En 1995 recibe el Laureate Award por la American College of Physicians.En 1998 es elegido entre The Best Doctors in America.
Dr. Pere Gascon

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