bioenergética

Bioenergética: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Somos la unión de emociones o mente y un cuerpo físico, por lo que lo que le ocurra a uno es común que se refleje en el otro y viceversa. Esa es la base de la bioenergética.

El Dr. Pere Gascón nos explica en nuestra Unidad de Medicina y biología energética: tecnoterapias de Clínica Omega Zeta, experta en Medicina Integrativa, qué es la bioenergética y cuáles son sus beneficios.

¿Qué es la bioenergética?

La bioenergética o terapia bioenergética es una terapia derivada de la psicoterapia que se basa en la toma de conciencia de que existe un flujo de energía vital que nos recorre y que al quedar bloqueada puede hacer que manifestemos dolores, rigidez y tensión corporal.

Según esta práctica, estos bloqueos energéticos con manifestación física tendrían su origen en necesidades o problemas emocionales del afectado que se expresan de una u otra forma por esta vía.

¿Cuáles son los orígenes de la bioenergética?

Se considera que el padre de la bioenergética es Wiheim Reich. Durante los años 30 y teniendo en cuenta su vegetoterapia (una forma de psicoterapia que involucraba las emociones y las manifestaciones físicas) y el psicoanálisis (puesto que fue discípulo de Freud), desarrolló la pionera técnica de tener en cuenta al ser humano desde un punto de vista holístico y unitario para sus terapias. Con esto, el cuerpo se incorporó como un instrumento psicoterapéutico.

Dos décadas más tarde, Alexander Lowen, discípulo de Reich, desarrolló, junto a John Pierrakos el Análisis Bioenergético .

¿Cómo funciona la terapia bioenergética?

La terapia bioenergética se basa en distintos ejercicios ya planteados por Lowen y Pierrakos, los cuales, tienen como objetivo hacer que el paciente entre en contacto con sus tensiones y las libere a través de movimientos realizados de manera consciente.

Estos ejercicios pueden realizarse tanto en sesiones terapéuticas, en clases o desde el propio domicilio.

A continuación pasamos a detallaros algunos de ellos, ordenados en 4 categorías de ejercicios:

De enraizamiento

Estos ejercicios trabajan el apoyo de nuestro cuerpo, las raíces o partes conectadas con el suelo, haciendo que tomemos conciencia de ellos y que nuestra consciencia descienda.

Respiratorios

Ayudan a tomar consciencia de nuestra respiración y a mejorarla. La bioenergética considera muy importante una correcta respiración pues cree que una respiración limitada aparecer cuando sufrimos una emoción negativa.

Expresivos

Son aquellos ejercicios que ayudan a que la persona en cuestión exprese libremente sus emociones bloqueadas y se familiarice consciente y apropiadamente con sus sentimientos.

De contacto

Uno de los objetivos de la bioenergética, como hemos comentado anteriormente, es hacer que el paciente entre en contacto con su su propio cuerpo. Al realizar los ejercicios, se busca un aumento de vitalidad y despertar del cuerpo y de sus sensaciones.

 ¿Qué aplicaciones y beneficios tiene la medicina bioenergética?

Al tener al ser humano como un ser entero, olvidando la dualidad mente-cuerpo, la bioenergética está indicada para problemas de claro origen psicológico, como la ansiedad, obsesividad, depresión, estrés, timidez, inseguridad, sentimientos de duelo, desorientación, confusión, desmotivación o fobias pero también expresiones físicas de estas como el bruxismo, la rigidez y dolor de espalda o sobrecargas musculares.

Mediante los ejercicios bioenergéticos, por lo tanto podremos conseguir los siguientes beneficios:

-Aumentar la vibración del cuerpo y desbloquear la energía corporal.

-Aumentar la conciencia de uno mismo y el autoconocimiento.

-Mejorar la respiración.

-Descargar emociones reprimidas y eliminar tensiones musculares.

-Mejorar la autoestima y la positividad al redirigir la energía hacia el presente.

Bioenergética en Barcelona

En Clínica Omega Zeta, clínica experta en Medicina Integrativa contamos con un equipo experto en medicina y biología energética así como la más innovadora tecnología para proporcionar los mejores tratamientos de tecnoterapias que te ayuden a llevar a cabo estos principios.

Si precisas de mayor información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.

Dr. Pere Gascon

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