acupresión

Acupresión: ¿En qué consiste?

Seguro que si hablamos de la acupuntura tenéis una idea más o menos clara de en qué consiste y  cómo funciona, ¿verdad? La acupresión, aunque similar en concepto y algunas cuestiones de procedimiento, es distinta.

La Dra. Bejarano nos explica en nuestra Unidad de Medicina Integrativa y Salud Integral en qué consiste la acupresión y cuáles son sus beneficios para la salud.

¿Qué es la acupresión?

La acupresión es una técnica de la medicina tradicional china que, como su nombre indica, consiste en realizar presión en ciertos puntos corporales, sobretodo situados en las palmas de las manos, las plantas de los pies y las orejas, mediante los dedos u otras herramientas.

Diferencias con la acupuntura

Al igual que la acupuntura, la acupresión considera que existe un flujo de la energía por nuestro cuerpo, que puede quedar atascada, provocando dolores y molestias de diferente tipo.

La diferencia principal entre ambas técnicas reside precisamente en la técnica empleada para ello, utilizándose en una agujas y en otra únicamente las manos.

Relacionado con esto, es importante destacar el hecho de que la acupuntura solo puede ser practicada por un profesional debido a la importancia de llevar un correcto control sanitario, mientras que la acupresión puede aprenderse y realizarse de forma básica por el propio usuario. Sin embargo, al ser más finas las agujas, se considera que la acupuntura es más precisa.

La acupresión, además, es mucho más antigua que la acupuntura, remontándose aproximadamente al año 2.500 A.C.

Bases y procedimiento de la acupresión

La acupresión es una técnica manual en la que se realiza un masaje haciendo uso de los pulgares, dedos y palmas sobre puntos concretos. El profesional puede realizar distintas presiones, ritmos y técnicas con el fin de manipular el flujo de energía o chi (pronunciado ki).

Deben distinguirse dos tipos de puntos, los locales y los de activación. Los puntos locales son aquellos en que se siente el dolor, mientras que los de activación son aquellos puntos que se hallan conectados con los puntos locales de manera remota. Esta unión se produce porque nuestro cuerpo presenta una red o meridianos que conectan todos los puntos entre sí y que actúan como una especie de autopista para la energía.

La acupresión considera que los dolores que sentimos son debidos a un bloqueo o “atasco” de la energía en ese punto en concreto, por lo que se debe trabajar en que ésta fluya correctamente, evaluando ambos tipos de puntos.

Esta liberación del atasco vendría dada por la estimulación del corriente sanguíneo y el tratamiento de los nervios dispersos por nuestro cuerpo, que envían señales al sistema nervioso central.

Beneficios de la acupresión

Al ser una técnica manual que puede tratar todo el cuerpo, la acupresión puede aportar diversos y amplios beneficios. Algunos de ellos son los siguientes:

  • Mejora del sueño
  • Relajación muscular y articular
  • Alivio del estrés, la ansiedad y la depresión
  • Alivio de los problemas digestivos tales como náuseas, vómitos, indigestión, malestar estomacal.
  • Es analgésico. Puede mejorar los dolores abdominales, de espalda, de cabeza, los calambres menstruales etc.

Si estás interesada o interesado en la acupresión o precisas de mayor información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Dra. Elena Bejarano

Medicina integrativa. Acupuntura. Homeopatía at Clínica Omega Zeta
Nacida en Barcelona, la Dra. Elena Bejarano González es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona en la Facultad de Medicina Vall d’Hebron. Actualmente, cuenta con dos consultas privadas en la Clínica Omega Zeta (medicina integrativa, acupuntura) y en el Centro Sanitario Can Mora.
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