5 claves para motivarse

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Hay momentos y días en los que nos cuesta ir a trabajar, terminar tareas pendientes, hacer ejercicio, estudiar un curso… Esto es debido a que nuestros pensamientos y emociones se encuentran bajo constantes cambios. Pero para eso existe la motivación o, lo que es lo mismo, nuestra fuerza interior que nos permite seguir adelante y nos da energía para alcanzar metas o superar cualquier dificultad.

Tanto si te falta un poco de energía o si hoy lo ves todo un tanto oscuro, no te preocupes, estas 5 claves para motivarse te servirán de ayuda. ¡Tú puedes con lo que te propongas!

  • Encontrar una razón. Si, todo comienza por tener claro lo que queremos lograr y saber la razón por la que lo hacemos.
  • Eliminar los pensamientos negativos. Escucharse a uno mismo y ser consciente de los pensamientos. Si surge un pensamiento negativo hay que frenarlo y reemplazarlo por uno positivo.

  • Considerar todo lo que se ha logrado. Cuando nos cuesta avanzar, nada mejor que pensar y reconocer las pequeñas metas o logros ya conseguidos.
  • Ponerse incentivos. Celebrar cada objetivo cumplido siempre da fuerzas y energía para conseguir el siguiente.
  • Buscar apoyo. Confiar nuestros temores y esperanzas a alguien que nos quiere y nos valora, hará que nos sintamos mejor, comprendidos y listos para demostrar que podemos.

Como verás, estas claves pueden ser utilizadas en todos los aspectos diarios. Y recuerda que…

“Sólo existen dos días al año en los que no se puede hacer nada. Uno ayer, y otro mañana.” – Dalai Lama

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