piel hidratada

Cómo mantener la piel hidratada

La sequedad en la piel es una de las consultas más frecuentes durante todo el año, dado las molestias cutáneas que puede causar y el aspecto que nos aporta. Cuando nuestra piel está seca, aumenta la sensaciones de aspereza, tirantez y picor, así como aparece un aspecto apagado, más envejecido o blanquecino. Por eso, y con el fin de evitar estas consecuencias, es importante tratarla…

Seguir leyendo
el efecto del costo hundido

El efecto del costo hundido

¿Te es familiar la situación de seguir luchando por un proyecto o una relación por el tiempo o dinero que has invertido en ello? Esto tiene que ver con el efecto del costo hundido y cómo este influye en nuestra toma de decisiones y, sobre todo, en el bienestar y ánimo. Se conoce como “costo hundido” al gasto que se tuvo en el pasado y…

Seguir leyendo
causas presión baja

¿Por qué aparece la presión arterial baja?

La presión arterial varía en el transcurso del día de acuerdo con diversos factores como la posición del cuerpo, el ritmo respiratorio, el estrés, el estado físico, los medicamentos que se toman, lo que se come o bebe… Incluso también varía en función del momento del día, siendo generalmente más baja por la noche e incrementándose al despertar. Tal y como comentamos en este artículo,…

Seguir leyendo
caida del cabello causas

La caída del cabello, ¿debe preocuparme?

Por esta época es frecuente que experimentemos una caída del cabello y, con ello, las cuestiones sobre si se debe a algo estacional o a algún otro problema que se pueda estar manifestando de esta manera. Por eso, ¿cuándo darle importancia a la caída del cabello? Veamos qué factores pueden estar causando esta situación. Estrés Somos conscientes de que el estrés es uno de los…

Seguir leyendo
efecto placebo qué es

¿Qué es el efecto placebo?

A día de hoy, el efecto placebo continúa siendo uno de los misterios más desconcertantes en la medicina. ¿En qué consiste y qué efecto tiene sobre la salud? El efecto placebo es entendido como la generación de una mejoría sobre un malestar producido por una sustancia no activa, conocida como sustancia placebo. Este elemento por sí mismo no tiene efecto curativos, no posee medicamentos y,…

Seguir leyendo
glandula timo

La glándula timo y el bienestar

Potenciar el funcionamiento del timo mejora nuestra sensación de bienestar y el funcionamiento del sistema inmunitario. Veamos en qué consiste y cómo conseguirlo. La glándula timo, situada en el centro del pecho detrás del esternón, es conocida por muchos como un centro de poder donde se concentra el cuatro chakra. Su propio nombre “thýmos”, el cual deriva del griego, significa energía vital. De ahí que…

Seguir leyendo
xevi-verdaguer

Taller sobre salud hormonal. Por Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer, terapeuta experto en Psiconeuroinmuno-endocrinología (PNIE), explica en su próximo taller qué regula nuestro organismo y cómo nosotros mismos podemos mejorar nuestra salud y bienestar, mientras contribuimos a la prevención de muchas enfermedades. Información sobre el taller de salud hormonal El taller se realiza el día 30 de Noviembre a las 18 h en KenZen Formación: Avda. Diagonal, 474 – 476. Edificio Windsor (esquina…

Seguir leyendo
técnicas ojos

Iluminar la mirada

Mirada cansada y apagada, piel caída de los párpados superiores, ojeras y bolsas debajo de los ojos, “patas de gallo”, son algunos de los signos más comunes que delatan la edad que una persona -en la mayoría de casos- no siente tener, en una de las zonas más importantes del rostro: los ojos. La Dra. Helena Biosca, Especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, y…

Seguir leyendo
reforzar-las-defensas-alimentos

Alimentos que refuerzan las defensas

Los vegetales rojos, amarillos y naranjas son clave para el sistema inmunitario. Ayúdalo también con proteínas sanas, omega-3 y un extra de zinc y vitamina C. La Dra. Elena Bejarano nos cuenta cómo reforzar las defensas. Pronto comenzará el frío y con él los resfriados comunes, las gripes, la amigdalitis… y algunas «itis» más. Como cada temporada, vendrán las preguntas de los pacientes: «doctora, ¿por…

Seguir leyendo
beneficios berenjenas

Aprovecha los beneficios de las berenjenas

Uno de los alimentos que nos trae el otoño son las ricas y nutritivas berenjenas. Por sus propiedades, es la ocasión ideal para incorporarlas a nuestros platos. Te contamos sus beneficios y algunas ideas de recetas saludables con este producto. La berenjena es conocida por sus propiedades curativas, antibacterianas y antivirales. Gracias a los fitonutrientes que contiene, también actúa en la eliminación de los radicales libres del organismo,…

Seguir leyendo